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おかえりなさいキャンペーン

10月に入り、いよいよ秋めいてまいりましたね。 この度は当ジムにご来店いただいたことのあるお客様に向けて、お得なキャンペーンをご紹介いたします。 キャンペーン内容応募期間:10月末までトレーニング開始:11月〜キャンペーン料金期間:1月末...
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ボディメイクモニター募集!

日頃よりご愛顧いただきありがとうございます。 さて、夏も終わり2022年も残すところ3カ月となりましたね。 食欲の秋、忘年会や新年会などイベントが目白押しい冬は楽しい反面、ダイエットには大敵です。 今回Remakeではダイエットモニター様...
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ダイエットと糖質

Q,痩せたいので糖質を制限しているのですが思うように成果がでません。 夜は炭水化物を抜いたほうがいいのでしょうか? A,糖質は人間の主要エネルギーです。 糖質制限で糖質からつくるエネルギーが不足し過ぎると、体は筋肉を分解してエネルギーを作...
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酵素ドリンクについて

Q,酵素ドリンクを食事の代わりに置き換えたり、ファスティング時の栄養補給にしています。 美容や健康に良いと聞きますが酵素ドリンクについて詳しく教えて下さい。 A,酵素を摂りたくて飲んでいる場合は酵素ドリンクは不要です。 酵素ドリンクは加熱...
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体脂肪を減らしながら筋肉を付けたい

Q,痩せながら筋肉を付けてボディメイクしたいです。どれくらいの期間で変化を実感できますか? A,筋肉を付けながら体脂肪を減らすことはとても難しいです。 適切な栄養管理とトレーニングで可能だというエビデンスは数多くありますが、週2回程度のト...