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3ヶ月パーソナルトレーニングコース

H.H 様(25歳 主婦)

パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけな何ですか?
産後、以前よりも体型が変わり戻りにくくなったので運動をしようと思ったのですが、1人では続かない性格なので、パーソナルトレーニングなら運動を続けれるかなと思ったことがきっかけです。
実際にパーソナルトレーニングを受けてみてどうでしたか?
1つ1つの動きをしっかりと説明してくれるので、理解もしやすく楽しいトレーニングでした。しんどくなっても、掛け声があるので最後まで頑張れました。
食事管理についての指導はどうでしたか?
細かくカロリー計算をしてくれるのでしっかりカロリー制限することができました。
パーソナルトレーニング終了後、どんな変化、良いことがありましたか?
お腹まわりとお尻が1番気になっていたのですが少しサイズが減りお尻はヒップアップしました。気持ち的にも運動をすることでリフレッシュできたので、受けて良かったなと思いました。