1.カウンセリングでしっかりとした目標設定

毎回トレーニングを始める前にカウンセリングを行います。経過観測から改善が必要なポイントをお伝え致します。また、お客様のボディーメイクしたい部位をヒアリングしトレーニングメニューを決定します。

2.目標に合わせたトレーニング

あなたに合ったオリジナルのトレーニングメニューを、トレーナー指導のもと60分間行います。
正しいフォームで、正しい意識で無駄のないトレーニング時間をご提供することで、目標に向けて二人三脚でサポートします。

-例-ジムでの一日のメニュー内容
  1. 経過観測
  2. カウンセリング
  3. 目的に合わせたトレーニング
  4. ストレッチ
  5. プロテイン摂取
  6. 食事指導

3.食事メニューのサポート

食事管理に関してはこちらから厳しく指導することはありません。
無理なダイエットは続かないからです。ご自身でコントロールしていくなかで毎日の食事で迷うことがあればその時は遠慮なくトレーナーにご相談ください。
Remakeのトレーナーはダイエットのプロです

食事管理についてこちらから厳しくすることはありません。無理なダイエットは続かないからです。ご自身の判断で毎日の食事コントロールするなかで、迷うことがあればその時は遠慮なくトレーナーにご相談ください。お客様に合った食事管理を提案致します。Remakeのトレーナーはダイエットのプロです。

無料カウンセリング、お問い合わせは下記フォーマットからご連絡下さい。

お電話からのお申込み、お問い合わせも承っております。(10:00~18:00)

TEL:06-7220-6465